Toode 2: TSITRUSELISED
Aktiivne komponent: C vitamiin
Efekt: sile, elastne nahk
C-vitamiin
on üks tähtsaimatest nooruse vitamiinidest – seda leidub paljudes
näokreemides. Ta stimuleerib kollageeni ja uute rakkude sünteesimist
ning on suurepärane antioksüdant, mis neutraliseerib naharakke
hävitavate vabade radikaalide mõju.
Niisiis,
apelsinide, greipide, tomatite ja paprika regulaarne tarvitamine muudab
naha nooremaks ja elastsemaks ning takistab efektiivselt kortsude
tekkimist. C-vitamiinile peaksid erilist tähelepanu pöörama solaariumide
külastajad ja suitsetajad, sest väga tõenäoline, et nende organismis ei
ole seda piisavalt.
Krevetisalat tsitruskastmega
4 portsjonit; valmistamisaeg: 25 minutit
VAJA LÄHEB:
400 g kooritud krevette
50 g lehtsalatit
4-5 redist
1 avokaado
Kaste:
½ tassi valget veini(kuiv)
1 tl riivitud sidrunikoort
¼ tassi sidrunimahla
1 sl riivitus sibulat
¼ tl soola
1/8 tl pipart
¾ tassi oliiviõli
½ tl riivitud apelsinikoort
Kaunistamiseks riivsai
1.
Sega valge vein ühe tassi veega ning vala kleepumisvastase kihiga
panni, lisa krevetid ning keeda keskmisel tulel umbes 6 minutit, kuni
krevetid on valmis. Jahusta ning kuivata krevetid, lõika pooleks.
2.
Sega sidrunikoor –mahla, sibula, soola ja pipraga ning jäta 15
minutiks. Seejärel sega oliiviõli apelsinikoorega ning lisa
sidrunimahla, -koore ja sibula segusse.
3.
Lõika salatilehed, redis ja avokaado tükkideks ning lisa krevettidele.
Maitsesta tsitruskastmega. Soovi korral kaunista riivsaiaga.
Koogid greibiga
8 portsjonit
VAJA LÄHEB:
2 punast greipi
170 g neljaviljahelbeid
50 g jahu
50 g võid
50 g suhkrut
1 kanamuna
100 g koorejuustu
50 g tuhksuhkurt
VALMISTAMINE:
Lõika
1 greip kaheksandikeks, puhasta koorest ja lõika ristipidi väikesteks
tükkideks. Vahusta või suhkruga, lisa muna, seejärel helbed ja jahu ning
greibitükid. Määri ahjuplaat võiga ning tõsta tainas ahjuplaadile,
moodustades ruudu mõõtmetega 25x25 cm. Küpseta ahjus 180 kraadi juures
25 minutit. Kuum kook lõika 16 ruudukeseks. Jahuta. Vahusta koorejuust
tuhksuhkruga ning kaunista sellega ja teise greibi tükkidega kooke. HEAD ISU!
Комментариев пока нет.
Будь первым - напиши свой комментарий.