Dragi moji i drage moje , mislim da je više smornih tema svima preko glave , kad ste se poslednji put onako pošteno, od srca nasmejali ? Kad bi ste znali koliko je koristan za psihofizičko zdravlje možda bi ste se potrudili da uvek pronadjete razloga za smeh ....
Evo kako smeh utiče na zdravlje :
- oklanja posledice stresa - smeh snižava nivo kortizola i adrenalina , hormona koji se luče kao odgovaor na stres , a podižu krvni pritisak i uvećavaju broj trombocita , narušavajući ravnotežu imunološkog sistema
- snižava krvni pritisak - dokazano je da desetominutno smejanje snižava krvni pritisak , dok svakodnevni smehmože držati hipertenziju pod kontrolom
- jača imunitet - naučnici su dokazali da negativna emocionalna stanja , poput anksioznosti , depresije ili straha , slabe imunološki sistem . Utvrdjeno je da smeh pomaže u povećanju broja tzvćelija-ubica, vrste belih krvnih zrnaca ključnih za zaštitu organizma od bolesti
- smanjuje intezitet bola - smeh stimuliše lučenje endorfina , hormona koji je prirodno sredstvo protiv bola
- sprečava napade astme - smeh podiže nivo anti tela u sluzokoži disajnih puteva i tako smanjuje rizikod infekcija respiratornih organa a istovremeno stimuliše izbacivanje sekreta iz bronhija
- ublažava depresiju i psihosomatske poremećaje - smeh pomaže mnogima koji ne mogu funkcionisati bez antidepresiva i sredstava za umirenje - otklanja nesanicu , podstiče apetit i smanjuje osećaj beznadja
- poboljšava kondiciju i jača mišiće - u nekoliko minuta smeha potroši se energije koliko i u petnaestominutnojvožnji sobnog bicikla
ZATO VAS MOLIM , SMEJTE SE LJUDI :D
ne pjeva miroslav bez veze smej se smej uvek se smej - pozzz kumooo
pozdrav za nsmejanog čoveka *YES*
uvek se smej *YAHOO* *YAHOO* *YAHOO* *LOL* *LOL* *LOL* :-{} :-{} :-{} *DRINK* *DRINK* *DRINK* *YES*
ne preteruj , dobicu upalu misica *LOL*
*HI* *HI* *HI*
*BYE* :-{}
Cuj posle vetra smehom stvartno snizim nivo hormona stresa i jacam imuni sistem....:)))
*YAHOO* *JOKINGLY* *THUMBS UP*
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTX5a7O-21zfVflD0bnf2KHsd2whWlm0Zf-SrCe7bvW9pnD5izk3Q
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSCm5IqLG2ybUvte9fAK6nexmSDx3ODeOnIV6DDd6lj2aKZu4d8qA
izmamio si mi osmeh , snizio holesterol , ojačao imunitet , ja to zovem prijateljem *HI* *LOL*
Bravo kumo
Tako je!
zdravlje je preče od svega *OK* zato osmeh na lice :D
TAKO JE!ja sam uvek za!;-))))))))))))))))
*YAHOO* *JOKINGLY* :-) :D *LOL* *THUMBS UP*
:-{} smej seeeee.....smej seeee....... *THUMBS UP* ........ :-{} *ROSE* *ANGEL* *GIVE_HEART* :-{}
tri puta dnevno posle jela obavezno *JOKINGLY* *THUMBS UP* :-{}
:D *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP* *BYE* *YAHOO*
*JOKINGLY* *YAHOO* *YAHOO* *YAHOO*
http://www.karike.com/blog/266876/smeh-vas-psihoterapeut-cp#
*SCRATCH* :-$